Depuis des milliers d’années, les huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés, bénéfices et vertus. Elles sont utilisées à différentes fins comme par exemple en aromathérapie, prévention et traitement des maladies, soins personnels, produits domestiques, cuisine, etc. Depuis quelques années, les recherches se multiplient afin de comprendre leurs fameux pouvoirs. Ces huiles magiques sont peut-être la réponse à bien des maux.
Qu'est-ce qu’une huile essentielle?
Une huile essentielle est un composé aromatique naturel extrait des différentes parties d'une plante telles les racines, l'écorce, les grains, les fleurs, les fruits, etc. Elle est donc un extrait très concentré d'une plante.
La qualité des huiles essentielles
Il est important de connaître la provenance d’une huile essentielle, sa méthode de distillation et les procédés qui ont été mis en place afin de s’assurer de son degré de pureté. Les vertus des huiles essentielles peuvent être étroitement liées à son terroir d’origine.
Les différences façons d'utiliser les huiles essentielles
Aromatique
Par diffusion, à l’aide d’un diffuseur ou simplement dans les mains en inhalant. La diffusion d’une huile essentielle a une action directe sur le cerveau et les émotions. Elle peut aussi servir à purifier l’air d’un endroit, aider à la respiration ou encore le sommeil. À noter qu'il est important de ne jamais chauffer une huile essentielle afin de garder ses propriétés intactes. Il faut donc se procurer un diffuseur de qualité auprès d’un spécialiste.
Application topique
Les huiles essentielles pénètrent très bien dans la peau et agissent en profondeur dans l’organisme, que ce soit en utilisant les différents points de réflexologie ou encore en appliquant directement sur l’endroit à traiter. Par exemple, nous pouvons appliquer de la menthe poivrée sur les tempes afin d’éliminer la douleur. À noter que pour les bébés et enfants, ainsi que pour les gens aux peaux sensibles, nous suggérons fortement de diluer les huiles essentielles avec de l’huile de noix de coco fractionnée, ce qui transportera en douceur les propriétés de l’huile ou du mélange désiré. Il est impératif de toujours faire un test sur votre peau avant d’appliquer une huile.
Interne
Nous pouvons prendre les huiles essentielles à l’interne, non seulement en cuisine mais aussi en dilution dans l’eau, dans du miel biologique ou dans une huile végétale. Il est toutefois primordial de prendre une huile pure certifiée grade thérapeutique et de s’assurer que la compagnie vous confirme que vous pouvez l’ingérer. Peu de compagnies peuvent certifier que leurs huiles sont assez pures pour être utilisées à l’interne. Avant de passer à l’action, informez-vous!
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